Chás para o seu bem-estar {por Emanuelle Correia}

25 jul 2019

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi oi pessoal,

Para quem – assim como eu – está curtindo os posts da Emanuelle Correia (a super querida, Manu!), hoje temos mais um com tema que é amor universal: os chás. 

Aproveitem essas dicas imperdíveis, hein?!

“Hoje venho falar um pouquinho sobre chá. Existe uma infinidade de tipos de chá para vários sintomas. E nessa época de férias eles são ótimos aliados para a retenção de líquido e o relaxamento. Um bom hábito e em algumas ocasiões um bom S.O.S, é levar saquinhos de chá diuréticos e calmantes de boa qualidade. 

O chá diurético vai ajudar a combater a retenção de líquido provocada pelo vôo e a pela alimentação que sempre é modificada nesse período. Você pode ingerir uma xícara à noite e o dia que se sentir mais inchada pode tomar pela manhã ou à qualquer hora do dia também. 

Já o chá calmante é ótimo para relaxar e ajudar a ter um sono bem tranquilo e reparador para curtir o dia seguinte. 

Fica super prático de tomar no quarto do hotel ou até mesmo em qualquer café na rua. São hábitos simples que nos ajudam a ter uma viagem com um melhor bem-estar!”

 

post cha Chás para o seu bem estar {por Emanuelle Correia}

post cha 3 Chás para o seu bem estar {por Emanuelle Correia}

post cha 1 Chás para o seu bem estar {por Emanuelle Correia}

Para mais informações acessem o Instagram da Emanuelle Correia: @fisio_emanuelle

 
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SOS facial {por Emanuelle Correia}

10 jul 2019

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal,

Aqui estou para trazer para vocês mais um texto super bacana da fisioterapeuta Emanuelle Correia com dicas excelentes – como sempre, aliás! Inclusive quem não a acompanha no Instagram (@fisio_emanuelle) deveria correr para acompanhá-la, porque as dicas dela são realmente especiais.

Aproveitem mais essa!

“Se tem uma dupla de S.O.S facial que é maravilhosa para qualquer viagem é a água termal com máscara facial.

É sempre bom levar água termal na versão miniatura para usar de manhã e à noite na rotina diária, e ela tem um tamanho ótimo para levar na bolsa. Aplique durante o voo, porque o ar do avião resseca demais a pele. E é ótima para aplicar durante o dia de acordo com a necessidade, reaplique várias vezes para hidratar no clima frio. Já no calor ajuda a refrescar, baixa a temperatura da pele, assim auxilia a combater possíveis manchas. É bem importante no caso de pele com melasma.

Lembrando que não é só a exposição solar que mancha, mas o calor também. Mesmo no frio tem dias de muito sol.

Ela pode ser aplicada por cima da maquiagem sem medo de ser feliz, é só não passar a mão,ela seca rapidinho. O uso do rímel à prova da água é a melhor opção.

Quanto as máscaras faciais gosto muito daquelas que podemos aplicar à noite e retirar pela manhã (sleeping mask).

Nada como acordar com a pele de quem dormiu 12 horas!

Existem várias no mercado e que não assustam o companheiro(a) de quarto.Quesito importante para não chocar o marido ou namorado!

Uma dica para quando você não tiver o tamanho mini, é passar uma quantidade para potinhos de creme de viagem.

E também tem a opção das em folha (sheet mask), essas vem em envelope são bem práticas em viagem. Só tem o inconveniente de ter que aguardar o tempo para retirar e não ficar tão bela, né?!

Esses cuidados são simples e super práticos!

Tenha certeza de que fazem a diferença para sua pele não voltar tão desvitalizada das férias.”

 

sos pele SOS facial {por Emanuelle Correia}

Para mais informações acessem o Instagram da Emanuelle Correia: @fisio_emanuelle

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Minha história com o SlimFit

26 jun 2019

{ Dieta, Saúde e Beleza }

 

Esse vídeo – com a entrevista que a professora e amiga Flávia Botelho fez comigo – compartilha um pouco da minha história com o SlimFit nesses 04 anos que estou por lá. E claro, fiz questão de dividir com vocês um pouco dessa história. Nesse período, tivemos o Projeto Noiva Slim, Encontro para Noivas e tanto mais…!

Espero que tenham gostado e que de alguma forma sirva como incentivo para vocês!

Beijos,

Natacha.

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Cuidados com a pele {por Emanuelle Correia}

28 maio 2019

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Olá pessoal, tudo bem?!

Trouxe hoje mais um post super bacana feito pela fisioterapeuta Emanuelle Correia com dicas especiais para cuidados com a pele. 

Espero que possam seguir todas as dicas!

“Aproveitando que estamos no início da semana para iniciar ou reforçar bons hábitos, não é?! Para termos uma pele bonita e saudável é preciso beber muita água e ter o compromisso com a rotina diária de cremes.

Então vamos a ordem!

  1. Higienizar;
  2. Tônico ou água micelar para reequilibrar o ph da pele;
  3. Vitamina C;
  4. Creme para área dos olhos – sim! Xô “pé de galinha”;
  5. Hidratante facial – que já pode ser um anti-aging, porque não estamos para brincadeira;
  6. Protetor Solar, prefiro porque protege mais. Sempre tenho uma opção mais sequinha e a outra mais hidratante. Mesmo a minha pele sendo oleosa aqui em Brasília tem época que ela fica mais seca;
  7. Hidratante para pescoço e colo, não podemos esquecer dessa região.

Esses produtos são os que funcionam para minha pele, mas cada pele tem uma necessidade. O passo a passo não muda.

Converse com a sua dermatologista para que ela possa montar a melhor rotina para as necessidades da sua pele. Então vamos juntas nos cuidando!”

 

uso de cremes 1 Cuidados com a pele {por Emanuelle Correia}

 

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Pescoço e colo {por Emanuelle Correia}

22 abr 2019

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal!

Hoje trouxe mais algumas dicas da fisioterapeuta Emanuelle Correia para que possamos nos cuidar cada vez mais.

Não deixem de seguir os conselhos dela, hein?!

Aproveitem!!!!

“Hoje vim falar daquele momento em que bate uma pontinha de pesar quando o creme acaba! Rsrs. Se o creme acabou não é motivo de tristeza e sim de comemoração porque usamos certinho!  Parabéns para nós, porque o creme no potinho não faz efeito nenhum!

O pescoço e colo possuem uma quantidade bem baixa de glândulas sebáceas e a capacidade de cicatrização menor, características que tornam a pele mais sensível e menos hidratada. Geralmente são áreas que ficam esquecidas, mas com o passar da idade os sinais de envelhecimento ficam mais aparentes. Por isso é muito importante dar a devida atenção e manter a região bem hidratada. Não adianta só cuidar do rosto, porque com o passar do tempo começa a aparecer essa diferença nos cuidados. 

Você tem lembrado de hidratar o seu pescoço e colo? É rapidinho, incorpore na sua rotina.”

 

 

creme 2 Pescoço e colo {por Emanuelle Correia}

 

Foto: Reprodução.

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